Yoga am Kanal
Ein heller Raum für Deinen Atem
Hatha Yoga und Atemübungen in kleinen Gruppen. Morgens, wenn die Sonne durch die runden Fenster fällt.
Was Dich hier erwartet
Langsam ankommen
Jede Stunde beginnt mit zehn Minuten Atem. Erst dann kommt Bewegung, ohne Eile und ohne Wettbewerb.
Acht Matten
Mehr passen nicht in den Raum, und mehr sollen es auch nicht sein. So sehe ich jede Haltung und kann helfen.
Licht und Luft
Weiße Wände, runde Fenster zum Kanal, frische Luft vor jeder Stunde. Der Raum soll leicht sein, so wie Du danach.
Nach der Stunde gibt es Tee
Viele bleiben nach der Stunde noch zehn Minuten. Es gibt Tee aus Kräutern vom Markt, und wer mag, erzählt, wie die Woche war.
Kein Muss, aber oft der schönste Teil des Morgens.
Hallo, ich bin Lotte
Ich unterrichte Hatha Yoga seit zwölf Jahren, die letzten sechs hier am Kanal.
Bevor ich Yoga gefunden habe, war ich Sängerin. Vom Singen kommt meine Liebe zum Atem. Er ist das Erste, was wir in jeder Stunde üben, und oft das, was am längsten bleibt.
Zu mir kommen Menschen, die etwas Ruhe in die Woche bringen wollen. Erfahrung brauchst Du keine.
Das sagen Teilnehmer
„Ich komme seit zwei Jahren dienstags vor der Arbeit. Seitdem fängt die Woche anders an.“
Marion „Lotte erklärt den Atem so, dass ich ihn auch im Büro wiederfinde.“
Tobias „Der hellste Raum der Stadt. Und der ruhigste.“
Svenja